La salute dell’organismo dipende anche dalla tonicità e dalla forza dei muscoli del corpo. Esercitare i muscoli ha effetti positivi sul benessere perché permette di alleviare problemi, dolori e patologie. L’allenamento pelvico, per esempio, è un tipo di esercizio che fa bene a tutte le età e che si avvale dell’utilizzo della sonda vaginale. Scopriamo cos’è e come si usa la sonda vaginale e a cosa serve.
Cos’è e come si usa la sonda vaginale
La sonda vaginale è un attrezzo per la riabilitazione progettato per l’allenamento pelvico. In particolare, si tratta di un dispositivo, oggi elettronico, specifico per la ginnastica muscolare pelvica. È un prodotto medicale che ha lo scopo di migliorare la tonicità muscolare nella zona interessata.
La sonda vaginale contrae i muscoli e la contrazione è regolabile a diverse intensità. Può essere più o meno lenta e può essere impostata manualmente o tramite applicazione. L’utilizzo di un’app è utile perché permette di ricevere avvisi relativi al momento in cui fare l’allenamento. Inoltre, le applicazioni consentono di monitorare i progressi, oltre che la durata delle sedute, che di norma non superano i venti minuti.
Questi attrezzi per la riabilitazione devono essere inseriti all’interno delle parti intime. Per questo motivo, la pulizia e l’igienizzazione della sonda vaginale sono fondamentali prima e dopo l’utilizzo. Il consiglio è applicare un lubrificante intimo sul dispositivo per agevolare l’utilizzo.
La funzione principale della sonda vaginale è stimolare le pareti dei muscoli pelvici. Questa attività può essere ripetuta quotidianamente, con la comparsa dei primi miglioramenti già dopo due settimane. I benefici derivanti dall’allenamento pelvico sono duraturi: è possibile riscontrarli anche dopo due mesi. La regolazione dell’intensità e la velocità delle contrazioni dipendono dagli obiettivi che si desiderano raggiungere.
Allenamento pelvico: a cosa serve la sonda vaginale
La sonda vaginale è uno strumento medicale che apporta molti benefici. Infatti, questo strumento può essere utilizzato anche come attrezzo per la riabilitazione. La sonda vaginale funge da accessorio per la prevenzione, riabilitazione e potenziamento dei muscoli del pavimento pelvico.
La ginnastica pelvica è praticata anche senza strumenti. In alcuni casi, i muscoli necessitano di maggiore supporto per garantire risultati. Utilizzare strumenti come la sonda vaginale, consente anche benefici e riabilitazione più veloci. L’allenamento pelvico è fondamentale per la salute.
Tra i vantaggi di cui è possibile beneficiare utilizzando la sonda vaginale è possibile menzionare:
- miglioramento della tonicità muscolare pelvica;
- rafforzamento della vescica, contro problematiche di incontinenza;
- maggiore controllo delle funzioni di vescica e intestino;
- supporto nel recupero fisico post-parto;
- alleviamento di dolori mestruali; prevenzione da disturbi ginecologici;
- miglioramento la propria vita sessuale;
- diminuzione dei sintomi della menopausa.
L’allenamento pelvico previene malattie e dolori all’utero e all’intestino. Il mantenimento di flessibilità muscolare pelvica è importante a tutte le età per il proprio benessere e per diminuire alcuni disturbi. Il momento della gravidanza comporta stress della muscolatura pelvica, che deve essere mantenuta elastica per il parto e per il recupero successivo.
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