Les douleurs musculaires chroniques sont gênantes et entravent les activités quotidiennes normales. L’électrostimulation TENS est le traitement le plus adapté pour résoudre le problème car elle agit sur les muscles et favorise leur stimulation. Découvrons ce qu'est l'électrostimulation TENS et quels facteurs évaluer pour choisir les électrostimulateurs les plus adaptés à vos besoins.
Qu'est-ce que la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS)
La stimulation nerveuse électrique transcutanée, également connue sous le nom de TENS , est un traitement non pharmacologique. Cette pratique implique l'utilisation d' électrostimulateurs , qui transmettent des basses fréquences dans le but de soulager les douleurs musculaires. Les électrostimulateurs agissent sur les muscles en les faisant se contracter et en favorisant la récupération du tonus musculaire.
Les électrostimulateurs TENS sont composés d' électrodes et de canaux adhésifs. Une fois les électrodes appliquées sur la partie du corps à traiter, des impulsions électriques sont transmises à travers les canaux. Les électrodes stimulent alors, en fonction de la fréquence, le muscle douloureux.
Selon la zone à traiter, l'application d'électrostimulateurs spécifiques est indiquée, comme des électrostimulateurs musculaires ou des électrostimulateurs abdominaux. Dans tous les cas, l’électrostimulation TENS fait généralement intervenir des basses fréquences . La différence par rapport aux hautes fréquences est que ces dernières assurent des effets analgésiques à court terme, tandis que les basses fréquences garantissent des résultats progressifs et durables.
La stimulation musculaire par électrostimulateurs professionnels est prévue en cas de lumbago , sciatique , douleurs cervicales , hernies , coup du lapin , tendinite , arthrose , douleurs musculaires et menstruelles . Grâce à ce type de traitement, il est possible de guérir la cause de la douleur et d’offrir au patient une guérison plus rapide. L'utilisation de l'électrostimulation TENS est également indiquée à des fins sportives (échauffement des muscles), pour la kinésithérapie et la rééducation musculaire ainsi que pour la forme et le bien-être.
Comment choisir les meilleurs appareils pour le traitement de la douleur
La thérapie contre la douleur est indiquée pour résoudre les problèmes musculaires. Selon la zone à traiter, il est nécessaire d'utiliser des appareils spécifiques. Concernant la pratique de l’électrostimulation, il existe deux solutions possibles : l’électrostimulation TENS et l’électrostimulation EMS . La différence entre les deux traitements réside dans les fréquences : plus faibles pour le TENS, plus élevées pour l'EMS.
Parmi les premiers facteurs à évaluer lors du choix du meilleur appareil de traitement de la douleur figurent les programmes et les fréquences des électrostimulateurs. La possibilité d'ajuster les programmes et les fréquences selon vos besoins est à considérer comme un plus. De plus, la structure des électrostimulateurs ne doit pas être sous-estimée. Généralement, ces dispositifs sont composés d'électrodes et de canaux adhésifs . Les modèles qui possèdent ces caractéristiques sont les plus adaptés car ils sont extrêmement polyvalents : ils peuvent être utilisés sur plusieurs zones du corps et, par conséquent, peuvent également être utilisés par des personnes ayant des besoins différents. Le nombre d'électrodes peut varier d'un minimum de deux à un maximum de dix, les canaux sont généralement au nombre de quatre.
Si les douleurs musculaires touchent l’abdomen, les genoux, les coudes ou le dos, les appareils à privilégier sont ceux à bande . Pour le manche, le conseil est en revanche d'opter pour un modèle à panneau , petit et facile à manipuler. La présence d'un minuteur est une indication du professionnalisme de l'appareil car il permet de régler l'intensité de l'électrostimulateur et de l'arrêter en toute sécurité.
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