La santé du corps dépend également du tonus et de la force des muscles du corps. L’exercice musculaire a des effets positifs sur le bien-être car il permet de soulager problèmes, douleurs et pathologies. L'entraînement pelvien, par exemple, est un type d'exercice qui convient à tous les âges et qui utilise la sonde vaginale. Découvrons ce qu'est la sonde vaginale , comment l'utiliser et à quoi elle sert.
Qu'est-ce que la sonde vaginale et comment est-elle utilisée
La sonde vaginale est un outil de rééducation conçu pour l'entraînement pelvien . Il s’agit notamment d’un appareil, désormais électronique, spécifique à la gymnastique des muscles pelviens. C'est un produit médical qui vise à améliorer le tonus musculaire de la zone touchée.
La sonde vaginale contracte les muscles et la contraction est réglable à différentes intensités. Il peut être plus ou moins lent et peut être réglé manuellement ou via une application. Utiliser une application est utile car elle vous permet de recevoir des alertes concernant le moment où vous devez vous entraîner. De plus, les applications permettent de suivre les progrès ainsi que la durée des séances, qui normalement n'excèdent pas vingt minutes.
Ces outils de rééducation doivent être insérés à l'intérieur des parties intimes. Pour cette raison, le nettoyage et la désinfection de la sonde vaginale sont essentiels avant et après utilisation. Le conseil est d’appliquer un lubrifiant intime sur l’appareil pour en faciliter l’utilisation.
La fonction principale de la sonde vaginale est de stimuler les parois des muscles pelviens . Cette activité peut être répétée quotidiennement , les premières améliorations apparaissant au bout de deux semaines. Les bénéfices découlant de l’entraînement pelvien sont durables : il est possible de les constater même après deux mois. La régulation de l’intensité et de la vitesse des contractions dépend des objectifs que vous souhaitez atteindre.
Entraînement pelvien : à quoi sert la sonde vaginale ?
La sonde vaginale est un instrument médical qui apporte de nombreux bienfaits . En fait, cet outil peut également être utilisé comme outil de rééducation. La sonde vaginale sert d'accessoire pour la prévention, la rééducation et le renforcement des muscles du plancher pelvien.
La gymnastique pelvienne se pratique également sans instruments. Dans certains cas, les muscles ont besoin de plus de soutien pour obtenir des résultats. L’utilisation d’outils comme la sonde vaginale permet également des prestations et une rééducation plus rapides. L'entraînement pelvien est essentiel pour la santé.
Parmi les avantages dont vous pouvez bénéficier en utilisant la sonde vaginale, il est possible de citer :
- amélioration du tonus des muscles pelviens;
- renforcement de la vessie, contre les problèmes d'incontinence ;
- un meilleur contrôle des fonctions vésicales et intestinales ;
- soutien à la récupération physique post-partum;
- soulagement des douleurs menstruelles; prévention des troubles gynécologiques;
- améliorer votre vie sexuelle ;
- diminution des symptômes de la ménopause.
L'entraînement pelvien prévient les maladies et les douleurs dans l'utérus et les intestins. Entretenir la souplesse des muscles pelviens est important à tout âge pour son bien-être et pour réduire certains maux. Le moment de la grossesse implique un stress sur les muscles pelviens, qui doivent rester élastiques pour l'accouchement et la récupération ultérieure.
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